Kom med til Pilates på Beat Fabrikken fra torsdag den 20. februar til den 15. maj, hvor du kan få den perfekte start på morgenen med en times Pilates fra kl. 08.30-09.30 i vores studie i Aarhus.

Pilates er en nem og sjov træningsform, der passer til alle, uanset alder, erfaring og niveau. Det er ikke bare en effektiv måde at styrke din krop på, men også en sund træning, der kan integreres i din daglige rutine. Ved at bruge kroppens egen vægt som modstand, arbejder du med styrke, fleksibilitet og balance – alt sammen for at skabe en stærkere og sundere krop.

En af de største fordele ved pilates er, at det er skånsomt for kroppen, samtidig med at det giver gode resultater. Gennem kontrollerede bevægelser og fokuseret vejrtrækning vil du gradvist styrke din kerne, forbedre din fleksibilitet og øge din kropsbevidsthed. Denne kombination gør pilates til en ideel form for træning, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Med regelmæssig træning vil du hurtigt kunne mærke og se forskel på din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Hvis du er nysgerrig på at læse mere om træningsformen, så kan du finde meget mere information om Pilates, og hvordan Beat Fabrikken bruger pilates på danseskolen her.

Du kan betale 1.140 kr. for hele forløbet ved at tilmelde dig nedenfor.

Vi tilbyder også muligheden for, at du kan deltage på dette hold som "Drop In", hvor du betaler 125 DKK pr. træningsgang ved betaling via Mobilepay ved ankomst og betalingskvittering skal vises til instruktøren. Hvis du ønsker at deltage som "Drop In" behøver du ikke at gøre andet end at dukke op på dagen.

Danseskolen har træningsmåtter, som du kan låne til undervisninge. Hvis du har din egen yogamåtte, anbefaler vi dog, at du medbringer denne for at få den absolut bedste oplevelse på holdet.